Avatar uživatele
IK

Jak na spánek? Když si člověk zvykl usínat s knížkou, nebo před spaním cvičit, zřejmě je večer málo unavený…

Ale co když jediná doba kdy jsem unavená a bez problémů usnu je ráno a dopoledne?
Borelioza mi způsobila různé bolesti a napětí a následně dlouho trvající nespavost. Teď usnu ale často po několikahodinovém převalování nebo až ráno.
Rozhodně nechci prášky.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? BENYTA před 4444 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Damiana

Kdo by řekl, že klíště má takovou moc ☹ Borelioza je jistě moc zlá nemoc… Mezi neurologické následky projevující se zejména poruchami paměti, nebo až jejími výpadky, bohužel patří zmenšení schopnosti koncentrace a udržení pozornosti, změny nálad a v neposlední řadě také – poruchy spánku.
Podle mne bys měla spát, když se ti opravdu chce. U nedobrovolných sov (zdravotně) jsem se setkala i s názorem, že se snažily spánek přes den za každou cenu „předržet“, aby mohly spát v noci… Ale to asi také nebude nejzdravější řešení.
Našla jsem tady něco o tom, jak se pokusit spánek vylepšit, snad ti to pomůže 🙂
http://www.vel­kaepocha.sk/20100417­13035/Tipy-pro-dobry-spanek.html

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.



Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek