Avatar uživatele
Registrovaný

Jak na lámavé a zničené nehty?

Dobrý den, prosím o radu na lámavé, štěpící se a třepící se nehty. Dají se na to koupit nějaké mastičky nebo vody v lékárně nebo máte nějakou radu? Tady ale podle mě problém spočívá v nadměrném praní a zničení nehtů od chemických přípravku. Dá se prát i v rukavicích? Ale z jakého materiálu? Mám doma jen ty velké, chemické, v těch to půjde těžko. Děkuji za odpovědi. :) Přeji hezký den.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Potravinami pro posílení nehtů jsou ovesné vločky,petržel,zelené fazolky,hrách,banány nebo pórek.Obsahují dostatek křemíku,potřebného proti lámavosti.Účinný může být i zvýšený příjem máku a zpevnit nehty může i syrová cibule. Můžeme také jíst 10 kusů mandlí denně po dobu nejméně jednoho měsíce.Přeslička rolní je bylinou,kterou přírodní léčitelé užívali po staletí. I ona mimo jiné obsahuje křemík. Důležité pro výživu nehtů,ale také pokožky,jsou vitaminy skupiny B,zejména B12,biotin a kyselina pantotenová. Společně s vitamíny C a E pomáhají organismu vytvářet keratin a jiné látky potřebné k růstu zdravých a silných nehtů. Dále potřebujeme jíst potraviny bohaté na vápník. Tučné mořské ryby a rybí tuk dodají omega 3 mastné kyseliny.
Co jíst,když máme na nehtech bílé skvrnky,které se dělají při nedostatku zinku? Zvýšíme přísun potravin bohatých na zinek. Jestliže máme podélné rýhy na nehtech,do jídelníčku zařadíme luštěniny,vejce,droždí,mléko. Ty totiž vznikají pravděpodobně nedostatkem vitamínu skupiny B,zejména B6. Jedním z důvodů,proč se tvoří záděry,může být nedostatek kyseliny listové nebo vitamínu C. Zdrojů vitamínu C je přitom mnoho - ovoce,zelenina,brambory.
V neposlední řadě nezapomínáme na tekutiny.


Více zde: http://www.nehtyradka.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Nehty se lámou díky špatné stravě. Zkus jíst víc ovoce a zeleniny, čas od času si nehty nalakuj zpevňovacím lakem na nehty. Sama jsem měla stejný problém a takhle jsem ho vyřešila ;)


Avatar uživatele
Zlatý
 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.