Avatar uživatele
Registrovaný

Jak na 1000m

Ahoj. Ve čtvrtek mám běžet 1000m (je mi 12) trénuji... Poradíte mi prosím jakým tempem nebo jak bych to měla běžet aby jsem to dala pod 4 min? :) Ps:nikdy jsem to neběžela (běh městským lesem) :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Na 4 minuty je to takový rychlejší klus. Radil bych ti na začátku nezrychlovat, ale držet stejné tempo po celý závod, spíš pokud budou síly zrychlit ke konci závodu, kdy už budeš mít jistotu že to vydržíš.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Ahoj...
Musíš běžet tak akorát.
:-O

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele

anonym

Použij matiku.
1000:4=250m/min
Pokud poběžíš na ovále 400m, tak víš, že lehce přes půlku musíš udělat za minutu. Pokud to uděláš pod 1 minutu a udržíš tempo, tak se vejdeš do 4 minut.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 133
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 83
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.