Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám zhubnot,když mi je 12 a měřím 149 cm a vážím 46 kg???

Prosím moc to potřebuju.Stehna a zadeček mám větší a jinak břicho normální.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

takze tlusta nejses jses takovej normal ...je ti 12 ..takze jsi porad ve vyvinu ...cvicit a zase cvicit ...ikdyz si myslim ze ti bude delat telo psi kusy v nadchazejicich par letech ...nez se to ustali ....pak to zacni resit ale dobrej start je to cviceni a dobra zivotosprava obecne ..tim nic neskazis...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Nepíšeš nic o způsobu stravování ani o pohybu. Nepít limonády, nejíst sladké jogurty, nahradit bílými třeba s banánem...,nemlsat brambůrky, nechodit na hamburgery...pravidelně jíst zdravá jídla.
Přidat pohyb - pro začátek lze třeba se proběhnout nebo skákat přes švihadlo - pravidelně. A nečekat výsledek hned, trpělivost, výdrž.


Avatar uživatele
Zlatý

Nehubni,na to budeš mít celý pak celý život .Teď jsi na hubnutí příliš mladá a 46 kg při tvé výšce 149 cm je podle mého názoru tak akorát.
Raději se stravuj pestře,dodržuj pitný režim a pohybovou aktivitu.


Avatar uživatele
Zlatý

Chce to víc pohybu - zkus se přihlásit na nějaký kroužek typu tanečky...


Avatar uživatele

proboha vždyť je ti jenom 12! Děti jako ty se vůbec nemají co zajímat o váhu a žádnou dietu nepotřebuješ! Jdi si ještě hrát s panenkami a když si váhu udržíš tak do toho v budoucnu dorostěš sama a bez diet!


Avatar uživatele
Stříbrný

Proč chceš zhubnout? nepotřebuješ to jestli chceš "zhubnout" ve stehnech a na zadečku, běhej nebo ještě lépe-hoď plavat, umíš plavat doufám :3 tímto ovšem nezhubneš, spíše ti přibudou svaly...


Avatar uživatele
Registrovaný

Zhubnout nemůžeš nemáš z čeho!!!


Avatar uživatele
Zlatý

Žádné hubnutí nepotřebuješ. Máš BMI 20,7 a to je na spodní hranici normální váhy. Tvým problémem nejspíš bude puberta, ve které se ti mění dětské tělo na tělo ženy a ty na tuto změnu nejsi připravená.


Avatar uživatele
Zlatý

zřejmě ti byla souzena" česká postava " a jsi ve vývinu, teprve se tělo formuje - stravuj se zdravě a měj dost pohybu - uvidíš za rok či dva ....
taky můžeš mít těžké kosti


Avatar uživatele
Registrovaný

Nemusíš hubnout.Je to akorát!


Avatar uživatele
Zlatý

Ve 12 letech se ti postava ještě formuje.
Stačí pravidelně jíst pestrou stravu a cvičit. Zatěžovat rovnoměrně všechny svalové skupiny.


Avatar uživatele
Bronzový

člověk má mít max. tolik kilo, kolik má centimetrů na metr. Např. 150 cm a 45 kg a tak.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Krása a styl

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 329
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 191
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.