Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám dokonale zhubnout?

Pomoooct mám velké břicho a nevim jak to udělat abych zhubla.:(

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Třeba si vyberete něco z 10 stránek odpovědí.

http://www.odpovedi.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Hlavne ne dietami. Jidlem se neomezujte. (Tedy ano, nejezte tucne, jezte vicekrat denne, atd. Ale rozhodne ne, ze prestanete jist nebo do sebe zacnete cpat jen a pouze zeleninu.) A cvicte, na spalovani pomaha docela dost i rotoped.


Avatar uživatele
Zlatý

Nauč se plavat a choď do bazénu !

Musíš plavat, ale delší dobu a svižně

taky musíš upravit jídelníček, méně tuků, které se ukládají a sacharidů (cukrů, které se ukládají taky) a více ovoce a zeleniny

Víc ti řeknou odkazy a Reality show Jste to co jíte


Avatar uživatele
Registrovaný

Změň svůj životní styl, nestresuj se ale usmívej ! Protože psychika na to má také velký vliv ! :) hodně štěstí :)


Avatar uživatele
Registrovaný

Mě pomohlo chodit plavat a po 17té hodině jíst jenom ovoce a zeleninu.


Avatar uživatele
Registrovaný

Hlídej si kJ, já jsem si za den řekla, že smím sníst max. 4500kJ a za měsíc jsem zhubla 8kilo. Musíš omezit sladké, na večer si dát opravdu jen zeleninu třeba s rybkou. A jak už tu zaznělo, zbytečně se nestresovat, umět se při něčem odreagovat - nejlépe při sportu, na dotvarování těla a odpočinek je skvělý pillates, hodně úspěchů!

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Krása a styl

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 330
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 192
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.