Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám cvičit na skok vysoký (laťku), skáču nůžky jak mám skákat flop?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

Tohle by tě měl učit tělocvikář/ka.Ti ti nejlíp poradí jak s tím.

Tu otázku si myslel/a jak? Myslíš skokanský styl a nebo jen zimní příprava jako např. běhání.

U toho stylu je to jak u koho,někomu to jde někomu ne.Mě to moc nešlo a učitel TV mi říkal ¨otáčíš se ještě předtím, než vyskočíš do výšky.¨ Asi tohle je častá chyba... Při flopu je hlavní odrážet se jednou nohou a při výskoku si třeba pomoct i rukama nahoru,pak skočíš víc ale nesmíš zapomenou že to není jen o výšce skoku ale i o dálce.Musíš se odrazit vysoko a daleko ať nespadneš na laťku(můj problém).Důležitý je spravný rozběh ať ti vyjdou ¨kroky¨. Při rozběhu se dělají velké,vysoké kroky a pak už je to na tobě za jaký konec to chytneš,skočíš a uvidíš.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

viz odkaz

Jinak je samozřejmě vhodnější, když tě povede odborník, než být samouk. Sama totiž nevidíš případné chyby apod.

Zdroj: http://pf.ujep.cz/~nosek/atlet ika/skoky_vys_technika.html


Avatar uživatele
Bronzový

Tou nohou. kterou se rozbíháš (děláš s ní první krok), tak se z ní odrazuješ.
Poté co vyběhneš a doběhneš k laťce, natočíš se jako by směrem na bok (zády k laťce), odrazíš se již zmiňovanou nohou a při skoku musíš co nejvíce prohnout záda (něco jako když děláš most na žíněnce).
Poté už jen dopadneš a uvidíš jestli si to zvládl/a.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.