Avatar uživatele
Registrovaný

jak léčit vysoký krevní tlak?

jak léčit vysoký krevní tlak?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Jak se léčí Vysoký krevní tlak - Hypertenze potravinovými doplňky
Máte-li mírně zvýšený krevní tlak (140 až 159 systotický a 90 až 99 diastotický), začněte se změnami životního stylu a s užíváním vápníku a Hořčíku. Máte-li tlak vyšší, navštivte lékaře, dříve než začnete uvažovat o doplňcích. Pokud již užíváte léky na hypertenzi - vysoký krevní tlak, nesnižujte dávku, dokud vám to lékař nedovolí.
Některé studie prokázaly, že vápník snižuje krevní tlak, protože se také účastní svalových kontrakcí a působí tak příznivě na srdce i cévy. Hořčík uvolňuje svaly, které kontrolují cévy, a tak umožňuje volnější tok krve a pomáhá v krvi udržovat rovnováhu mezi sodíkem a draslíkem, což má pozitivní účinek na krevní tlak. Minerál draslík hraje rovněž roli při snižování vysokého krevního tlaku, ale doplňky s jeho obsahem většinou nejsou nutné, jíte-li dostatek ovoce a zeleniny.
Pokud váš krevní tlak neklesne během měsíce, pokračujte v užívání vápníku a hořčíku a v dodržování změn ve způsobu života a začněte užívat také vitamin C a hloh. Oba doplňky rozšiřují krevní cévy a holoh navíc pomáhá zpomalit srdeční tep. Česnek, o němž se rovněž předpokládá, že snižuje krevní tlak, můžete přidat k těmto lékům. Prospěšné jsou i esenciální mastné kyseliny ve formě rybího tuku nebo lněného oleje. Celkově zklidňující čaj z lipového květu, který tonizuje krevní oběh, může být účinný v případě nervově podmíněného vysokého krevního tlaku – hypertenzi.
Dojde-li po dvou měsících jen k malému zlepšení, přidejte koenzym Q10; předpokládá se, že více než třetina nemocných s vysokým krevním tlakem nemá dostatek této látky. Pokud se váš vysoký krevní tlak – hypertenze – ještě nesnižuje, potřebujete pravděpodobně léčení klasickými léky.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Pokud kdykoliv naměříte dyastolický tlak (ten nižší) na 90 a více, jděte k praktickému lékaři. Bude hledat ve spolupráci se specialisty (např. UZ ledvin) příčinu, kterou v drtivé většině případů nenajde, ale předepíše vhodné léky ke snižování krevního tlaku.
Sám zlepšení krevního tlaku nejlépe pomůžete snížením tělesné hmotnosti. Pokud máte nadváhu, snížení hmotnosti o 10 a více kg má podle mé vlastní zkušenosti velký vliv. V optimistickém případě pak budete moci pravidelně brané léky vysadit.


Avatar uživatele
Pokročilý

Zhubla jsm o 10kg,pravidelně jezdím do přírody,jím ovoce a zeleninu ve zvýšeném množství.Už rok neberu žádné léky,které mi předepsala lkeřka.Je mi super.Vše se upravilo

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1607
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1280
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.