Avatar uživatele
Bronzový

Jak jste na tom s fobiemi?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.

Sociální fóbie:

Sociální fobie je neurotická porucha, charakteristická strachem z určitého sociálního, mezilidského kontaktu, což je doprovázeno úzkostí, pramenící z vědomých a nevědomých negativních očekávání vlastního selhání v této osobní rovině.

Tato očekávání pramení z často hluboce zakořeněných negativních představ o sobě, získaných především výchovou, kdy dítě nebylo rodiči přijato a milováno nepodmíněně a spontánně, jakožto jedinečná lidská bytost s právem na chyby a nezískalo tak zdravý a trvalý pocit vlastní hodnoty a lásku k sobě samému. Tak jako bylo od prvopočátku nejistě zacházeno s jeho projevy, tak nejistě očekává chování i od okolí.

Postupem času se tento nezdravý sebeobraz natolik vžije, že se stane nevědomým kritickým hlasem, který aniž by si člověk uvědomoval, mu v kritických okamžicích podráží kolena. Výsledkem pak není polemika s tímto hlasem, který by se snažila ospravedlnit a vyprostit z ponížení, ale úzkost.

V kognitivní část psychoterapie se proto snaží vystopovat tyto neuvědomělé negativní myšlenky a poukázat na jejich relativnost a neopodstatněnost a učí se tak novému vnímání samého sebe.

V behaviorální části psychoterapie si člověk zkouší situace, které mu dělají problémy, přičemž již dokáže vědomě rozpoznávat automatické myšlenky, které jej dříve v nevědomí srážely k zemi a držet si od těchto iracionálních myšlenek odstup. Tento druh psychoterapie se nazývá Kognitivně behaviorální terapie neboli KBT.

Stejně tak účinné mohou být i jiné psychoterapeutické metody, jako např. dynamicky orientovaná psychoterapie, spočívající na skupinové psychodynamice, odvíjející se od skupinou zakoušených emocí, o kterých se jednotliví členové učí hovořit. Učí se tedy v prvé řadě rozpoznávat své pocity (podobně jako u kognitivní terapie) a o těchto pocitech hovořit a zároveň přijímat na ně patřičnou reakci.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.

Mám strach z většího množství lidí na jednom místě,šíleně se bojím davového šílenství.


Avatar uživatele
Zlatý

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.

Mám arachnofobii - tj.fobii z pavouků.


Avatar uživatele
Zlatý

Nemyslím si, že bych měl/a fobii/e.


Avatar uživatele
Registrovaný

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.


Avatar uživatele
Pokročilý

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.


Avatar uživatele
Pokročilý

Nemyslím si, že bych měl/a fobii/e.


Avatar uživatele
Pokročilý

Nemyslím si, že bych měl/a fobii/e.


Avatar uživatele
Pokročilý

Mám jednu fobii, které jsem si vědom/a.

Panická hrůza z Poucha, viď Bigbíte:-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4390
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1827
Zlatý quentos 1547
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.