Avatar uživatele
Registrovaný

Jak jíst zdravě a zároveň přibrat (tuk)?

Jde to vůbec? Počítal jsem si, jaké množství "zdravých" potravin jako rýže, těstoviny, zelenina, ovoce, celozrnné pečivo atd. bych musel za den sníst, abych do sebe dostal alespoň 2500 kcal za den, a to bych teda nikdy nezvládnul do sebe nasoukat, bohužel ani třetinu z toho - prasknul by mi žaludek.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Zkus lučinu nebo sejry. A z těch příloh jsou zdravé spíš fazole a čočka, ale taky se to nedá jíst pořád. Nebo si vař na pánvičce nějaký omáčky, třeba na sádle nebo na másle. Je to zdravější než na oleji. Sušenek bych se taky nebál, pokud jich nesníš padesát za den.
Doplňuji:
A já bych se bez masa neobešel. Dám si občas tuňáka, nebo si vařim na kousky kuře a dělám si různý rizota. Prostě normálně žer a je to:D Stačí se vyvarovat častýho žraní baget z alberta, číny a mekáče a je to.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.