Avatar uživatele
Pokročilý

Jak je možné, že pokud se člověk během spánku několikrát probudí, tak se cítí vyspalejší?

Spousta lidí si kvůli tomu nastavuje více budíků a po finálním probuzení se cítí méně unavení...

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

https://cs.wikipedia.org/…

někde jsem četl, že jde o to, zda se probudíš v průběhu spánkového cyklu nebo mezi nimi. Pokud se probudíš během cyklu citíš se unaveně a zničeně, proto je dobré si spánek naplánovat tak, aby ses neprobouzel v průběhu, ale právě v tomto mezidobí. Naplánovat to lze třeba zde: http://sleepyti.me/


Avatar uživatele
Zlatý

U mne to možné není, vzbudím-li se několikrát za noc, přes den to musím dospat.


Avatar uživatele
Pokročilý

Ještě jsem neslyšel, že by se někdo úmyslně v noci budil nastavením více budíků, považoval bych to za lehký masochismus.
;-P


Avatar uživatele
Bronzový

Nevím, ale u mě to funguje, když si třeba nařidím budík o 20 min dříve než mám lézt z postele. Budík v mobilu zazvoní a zeptá se jesti odložit (o 10min) , nebo zrušit (jako že už lezu z postele) takže když ho takto 2x odložim tak mi přijde těch 20min polospánku docela dlouhých a jsem už takový svěží :-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.