Avatar uživatele
Registrovaný

Jak často jezdit na brusle?

Dobrý večer,
chtěla jsem se jen zeptat jestli ježdění na bruslích opravdu pomáhají v hubnutí problematických partií (boky, zadek, stehna), protože mám v plánu od zítřka jezdit novou trasu co v mém okolí postavili, ale zas si říkám abych nestrávila ježděním na bruslích hodiny a žádné výsledky se nedostavily. Takže bych chtěla slyšet vaše rady ohledně toho jak jezdit, jestli si mám zvolit rychlejší tempo nebo pomalejší, jak často pít, jak často a jak dlouho jezdit.
Děkuji předem za odpověď :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jezdit nejméně 30 minut, jinak to nemá smysl

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Boha jeho, tento dotaz přesně nese znaky postoje současné společnosti. Něco chci, ale nechci proto skoro nic udělat.
Jak často jezdit ... odpověď je jasná: co nejvíc! A nejen to chce to dělat i jiné činnosti, třeba i jen chodit. Taky je dobré plavat, jezdit na kole, běhat. Od všeho trochu, žádné brutální porce, ale zato pravidelně. Je spousta možností, kde si to sestudovat - knihy, internet, dneska toho všude je, stačí si jen vybrat. Obecně na spalování tuků a rýsování postavy platí min. 30 min. souvislé aktivity, čili vytrvalostně pomalu a dlouho.
Je to také o životním stylu o změně myšlení. Nevozit si prdel v autě, nesedět u kompu, nežrat v Mekáči.
P.S. Ber tuhle mojí radu ze zdravým nadhledem, není myšlena zle, jen by tě měla zdravě "nakopnout". ;-)


Avatar uživatele
Zlatý

Každý sport má smysl,jezdila bych pohodově žádné závody ale fakt min.3xtýdně.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.