Avatar uživatele
Pokročilý

Hubnutí- co myslíte?

Dobrý den.
Jím zdravě, pětkrát denně a cvičím, každý den půl hodinu, až 45 minut.
Myslíte, že kila půjdou dolů, nebo nahoru?
Myslím tím, může se stát, že sice centimetry budou ubývat, ale naberu na váze, protože mi přibude svalová hmota? A kolik tak zhubnu za 2 měsíce?
Co myslíte? Předem děkuji :)

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Záleží na aktuální váze a na tom, kolik tuku v těle máš. Jestliže jsi silná, tedy máš velké tukové zásoby, kila půjdou dolů. Pokud jsi hubená, spíš se pouze zpevníš. Také záleží, CO cvičíš.
Nejideálnější je zbavovat se tuku a zpevňovat tělo - tedy jíst rozumně a cvičit, tvůj postup je ok. Co se týká zhubnutí za 2 měsíce... doporučeno je 0.5-1 kg týdně (4-8 kg za 2 měsíce).
Přeju pěkný výsledek ;)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1664
Zlatý mosoj 1507
Zlatý marci1 1320
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 1026
Zlatý gecco 760
Zlatý briketka10 732
Zlatý quentos 727
Zlatý iceT 569
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.