Avatar uživatele
Pokročilý

Fitness doplňky

Nějakej doplněk na nárůst svalů, ale něco lehčího, přírodního, nechci být sypač

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Nic lepšího než tvrdý trénink a vhodná strava není.
Můžeš sice pít proteinové mixy, ale to je jenom doplněk stravy, který zatěžuje ledviny a normální zdroj bílkovin v potravě je vhodnější a levnější. (= radši si dej 3 bílky než proteiňák)
Nebo do sebe můžeš cpát kreatin, ale ten jenom natáhne vodu do svalů, takže budou vypadat větší, ale taky třeba jenom do doby, než se pořádně opiješ (alkoholy dehydratuje).
V obchodě budou chtít vydělat, takže ti doporučí a prodají od BCAA, přes bílkoviny až po kreatin/nitro co nejvíc a co nejdráž.


Avatar uživatele
Registrovaný

Ano, základ je tvrdý (správný) trénink a vyvážená strava. Ovšem podporovat výkony a zvyšovat je díky doplňkům stravy není nic špatného, a rozhodně to není "nezdravé" nebo škodlivé.

Pokud se podíváme na bílkoviny (proteiny), tak rozhodně v případě špatného stravování je dobré užívat proteinové nápoje, které doplní vaše proteiny v těle. Dokonce to může vyjít i levnější. Proteiny http://www.nutrimax.cz/… na nárůst svalové hmoty jsou základem.

O proteinech si můžete přečíst článek na našem magazínu http://magazin.nutrimax.cz/…

Zdroj: http://www.nutrimax.cz/protein y-bilkoviny/

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.