Avatar uživatele
Pokročilý

Existují nějaké müsli nebo cornflaky BEZ CUKRU, které se dají koupit u nás v Česku?

Mám slabou cukrovku a rád bych snídal zdravě.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Myslím, že nejlépe uděláš, když si je vyrobíš sám. Zas tak složité to není. Kup si ovesné a pšeničné vločky, opraž je na troše oleje. (Nemusíš pražit, můžeš míchat i "syrové", ale tohle je chutnější, zbavíš se moučné chuti.) Do vlažných přimíchej lžíci sušeného mléka (může být i sójové), nakrajená sušená jablka, zázvor, švestky, kokos - podle chuti - a mandle či oříšky. Také jsou dobrá různá semínka kvůli trávení - lněné, dýňové apod. S tím ovocem buď kvůli cukrovce opatrnější. Můžeš ho i vynechat a dělat jen ořechové. Zkoušela jsem kdysi i müsli z rýžových vloček (má nižší glykemický index) a je také výborné.
Doporučuji ti vyzkoušet i různé kaše, kam nepotřebuješ přidávat cukr vůbec. Vločky zaliješ mlékem nebo podmáslím (skvělé je nahrubo mleté celé zrno), můžeš i vodou, přidáš skořici a nastrouhaná jablka, kokos, banán nebo jakéholi jiné ovoce podle chuti - vynikající jsou maliny - a buď povaříš nebo necháš jen tak nasáknout. Je to hodně dobré.
Co se týká corn flakes, kup si ty obyčejné, natural bez příchuti, neprodávají se jen obalované v cukru nebo máčené v čokoládě.
Přeji ti dobrou chuť! :-)

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1276
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.