Avatar uživatele
Registrovaný

Dobrý den slyšela jsem, že intenzivním posilováním nohou, nohy ještě víc přibírají na mohutnosti.

je to údajně vlivem zpevňování svalů, je to pravda? Děkuji za odpověď.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Ano, je to pravda, už jste viděla cyklistu s mohutnými stehniskami nebo jste zkoušela spinning? To je právě ono, jednostranné posilování. Pokud je to váš záměr, tak směle do toho a co nejčastěji. V opačném případě doporučuji posilování zaměřené na všechny partie těla.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Já si to zkusila, jezdila jsem silový spinning a nevešla jsem se stehny a lýtky do kalhot.


Avatar uživatele
Bronzový

ano a intenzivním myšlením roste hlava...


Avatar uživatele
Zlatý

Jde o to, jak je chceš tvarovat. Na mohutnosti příbírají, pokud se dává velká zátěž. Proto se ženám, ne ženám - kulturistkám, doporučuje malá zátěž a víc opakování. Třeba v sériích.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 329
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 191
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.