Avatar uživatele
Registrovaný

Chtěl bych se zeptat. Co je pravdy na tom, že posilování zpomaluje nebo v tom horším případě zastavuje růst?

Dobry den je mi 14 a půl a chci začít s workoutem. Jenom bych chtěl ještě podotknout že to nemíním nijak moc přehánět, chci ďelat jenom cviky s vlastní váhou. Za odpovědi předem ďekuji.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Odpoveď byla označena jako užitečná
Avatar uživatele
Bronzový

I kdyby si to přeháněl tak se neboj že to udělá desítky cm... Myslím že rozdíl je nepatrný. Já cvičil intenzivně od svých 11 let asi do 17 (pak přišel plný pytel a na cvičení nebyl čas) . A přesto že mám malé rodiče tzn. otec 160 matka 170 mám 173 cm. Dnes už necvičím, jsem líný a raději jdu na pivko :D

Dejme tomu že bez přetahovaného cvičení by si měřil 180cm se cvičením to bude třeba 177. Tedy můj názor. u mě se to neprojevilo i když sem se hodně přetahoval :)
Doplňuji:
Jinak nejdůležitější věc je strava, hlavně pořádně a vyváženě papej :) Jestli chceš nějaké doplňky tak jen ty které nejsou samá chemie. Takže nějaké sacharidy a bílkoviny ok, ale žádné doplňky s testosteronem a anaboliky. A držím palce aby si vydržel, já toho nechal a teď toho lituju

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Cvičení jen s vlastní vahou je (obvykle) OK, k deformitám růstu vede příliš velká zátěž.
;-)
Každopádně se ale poraď s nějakým odborníkem (trenér, tělocvikář...) - musíš se naučit správnou techniku provádění cviků, jinak si můžeš i nevelkou zátěží ublížit.


Avatar uživatele
Zlatý

Je vidět, že víš co chceš. Klidně začni. Úvahu máš správnou.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.