Avatar uživatele
Pokročilý

cvičení na rotačním talíři

Chtěla bych se zeptat na názor na cvičení na rotačním talíři, při kterém se na něm člověk "vrtí".Je účinné a na jaké partie?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Každé cvičení je účiné, tak i cvičení na talíři. Nejvíce se tam prosvičují stehna, hyždě, břicho. Nečekejte ale od talíře zázraky. Pokud chcete vidět výsledky je třeba cvičit nejméně půl hodiny v kuse a pokud možno alespoň 3x až 4x za týden

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

ja to naboky,lejtka,hýždě a stehna ale musí te pylně cvičit jinak to bode k ničemu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 245
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.