Avatar uživatele
Registrovaný

co si myslíte o hubnutí chůzí?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Určitě funguje, jen je zapotřebí chodit svižně, rychle, vzpřímeně a hlavně pravidelně a dlouho. Plazit se s pudlem kolem bloku a občas se zastavit na kus drbu, ládovat se u toho párkem v rohlíku nebo nanukem - to asi příliš efektu mít nebude.
(Třeba Nordic Walking (chůze s holemi v terénu) je v současnosti dost oblíbený a řekla bych, že i dost pomáhá - moje maminka si to nemůže vynachválit).

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Je to jeden z nejzdravějších způsobů, jak si udržet kondici a zachovat štíhlost. Rozhodně jde o lepší variantu, než jakou nabízejí tablety na hubnutí nebo diety. Navíc je chůze "cvičením", které organizmus může poškodit jen ve velmi vzácných případech.


Avatar uživatele
Pokročilý

babi říká: nejzdravější způsob jak být zdravý- chodte ALESPOŇ 20 minut v kuse KAŽDÝ DEN.
A co si myslím já? hubnutí já nevedu takže pro mě je to dobrý způsob jak ušetřit za MHD a užít si krásného počasí. Pro mamlku zas způsob na odreagování a jak přijít na jiné myšlenky. Osobně ale spíše volím kolo.


Avatar uživatele
Registrovaný

Řekla bych, že je to poměrně nenásilná forma hubnutí. Bohužel výsledky neuvidíte tak rychle, jako když se dřete v posilovně každý den, ale to neznamená, že se výsledky nedostaví, pouze to bude trvat déle. Každý den by jste měla chodit co nejvíce, vystupte o zastávku dříve než normálně atd. Přeji hodně štěstí.


Avatar uživatele
Zlatý

Nesouhlasím. počtěte si něco o pohybu a metabolismu těla.
Pokud aerobně nezatížíte svoje tělo ( a to se normální chůzí nedá) nic vám to mimo pobytu na čerstvém vzduchu ( a to je otázka) nedá !!
Určitě ne hubnutí !!!
Tím neříkám že pohyb je škodlivý !


Avatar uživatele
Zlatý

Pokud se jedná jen a pouze o hubnutí chůzí, efekt nebude moc výrazný.
Záleží na době, rychlosti a pravidelnosti chůze.
Určitě ale pomlůže a redukci urychlí, pokud chůze bude v tempu. Je potřeba docílit aerobního tempa a vydržet v něm aspon 50 min. Není to lehké. ale jde to.
Stejně hlavní je životospráva. Vyvážená, úpravidelná a pestrá.
A dostatek čisté vody.


Avatar uživatele
Registrovaný

Ale jo,na mne to fungovalo,kdysi. Chodily jsme s kamarádkou svižným tempem tak 3/4 hodiny a druhý den jsem měla vždycky o 1kg méně.To jsem měla ještě v pořádku klouby a páteř,dnes už toho moc nenachodím a váha stoupá.
Taky jsem po nástupu do důchodu chodila denně kromě neděle do bazénu uplavat 1km,ale to bylo na nic,jen taková dobrá ranní rozcvička.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.