Avatar uživatele
Pokročilý

Co s nataženýma svalama?

ve škole jsme běhali a já jsem si příšerně natáhla svaly na stehnech i lýtkách...můžete mi poradit? nějaký tip? nemůžu skoro chodit..

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Natáhla? To tak jeden sval a skončila bys. Tohle bude spíš namožení v důsledku jednorázového výkonu, neboť jsi netrénovaná, protože nesportuješ a tudíž máš tělo stařeny. :-)
Che to pár dní klid, ono to přejde, pokud to hodně bolí tak určitě lze použít nějaké mastě. No a hlavně prevence, čili až se dáš do kupy, tak lehce ale pravidelně trénovat, jinak shniješ zaživa! ;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

buď opatrná, zvláště pokud nejsi zvyklá

http://www.uzdravim.cz/…
Doplňuji:
před běháním je třeba tělo -svaly zahřát mírnou rozcvičkou- to by měl učitel vědět ,ale lepší pro tebe bude , když se budeš víc hýbat a tvé tělo nedostane takové šoky - takže opatrně


Avatar uživatele
Zlatý

Spíše se jedná o namožené svaly, v podobných případech používám octanový krém a velmi se osvědčuje.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.