Avatar uživatele
Registrovaný

Co nejrychleji...

Jak můžu nejrychleji nabrat svalovou hmotu a vyrýsovat svaly?Hlavně ta svalová hmota...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Zaroven nabirat svalovou hmotu a rysovat jde proti sobe. Vyzaduje odlisny treninkovy plan. Nejdriv nabirat, pak rysovat

Nejdulezitejsi je strava bohata na bilkoviny, pripadne dodavat proteiny suplementem. Na 1kg telesne vahy 1,5-2g bilkovin denne.
A cvicit. Ale rychle to nepujde. Bude to trvat roky.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Mrkni na mnohé další odpovědi. Je jich tu dost.
Jinak proteiny a posilovna.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 253
Zlatý marci1 162
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 127
Zlatý mosoj 103
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 90
Zlatý Lamalam 89
Zlatý led 78

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.