Avatar uživatele
Pokročilý

Co mám dělat když mám trému před testama a zkoušením?

Co mám dělat když jdu na zkoušení a vím že to umím, ale bojím se že jak mám tu trému že to zblbnu a dostanu špatnou známku a mamka mě doma seřve a budu mít zase zaracha :(

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Tréma je zajímavá věc. Příčina je podle mého strach z nespravedlnosti, smůly, a výpadků paměti.
U mě to bylo tak, že čím víc jsem věděl, čím víc jsem se učil, tím větší byla tréma protože tím větší byla šance že něco zapomenu, zkazím nebo se přeřeknu. Nejhorší tréma byla v situacích kdy jsem věděl absolutně všechno :). Naopak naprosto v pohodě jsem byl, když jsem třeba naběhl po nemoci do školy, hned první hodinu se psala písemka z minulých několika hodin, na které jsem tam nebyl a učitelka mi řekla že jsem se před hodinou neomluvil takže se mi známka započítá. :D

Byla to jasná pětka, takže se nedalo nic zkazit. Vzal jsem prázdný papír, podepsal ho a ještě před první položenou otázkou jsem ho drze odevzdal učitelce na stůl se slovy "Tak a já už mám hotovo. Jsem nejrychlejší."

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Trénuj to, někomu látku převyprávěj (nechej se cvičně někým vyzkoušet).
Pokud to skutečně umíš a je to tou trémou, můžeš si o tom popovídat i s paní učitelkou. Je mnoho způsobů, jak ověřit, jestli učivo umíš.


Avatar uživatele
Zlatý

Nemyslet na to, a soustředit se na to, že to umíš.


Avatar uživatele
Bronzový

Nemysli na to, zkus si někam vyjít s kamarádkami, nebo vyraž na nějaký výlet. Jestli to umíš, nemáš důvod se bát, možná si to akorát ještě před hodinou všechno přečti, abys to pak už nespletla a bude to OK.


Avatar uživatele
Zlatý

to je psychické ...prostě někdo trému má a jiný ne ...snaž se odreagovat ...nebo si to přeříkej a máš jistotu, že to znáš ...někdy to prostě vyjde jindy ne .....


Avatar uživatele
Zlatý

Mohu jednu vyloženě praktickou radu? Mně pomáhalo sníst hrušku. Někdo mi to poradil a fakt to zabíralo. Prý v sobě má nějaké uklidňující látky.
Možná to byl nakonec i takový rituál před zkoušením - všechno /snad/ umím, už jenom sehnat a sníst tu hrušku. Pak už bude všechno ok. :-)


Avatar uživatele
Registrovaný

musiš si všechny přectavovat jako že sedí na WCnebo že jsou ve spodním prádle

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Vzdělání a práce

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Vzdělání a práce

Zlatý annas 2418
Zlatý Drap 1489
Zlatý quentos 1219
Zlatý mosoj 643
Zlatý hanulka11 567
Zlatý gecco 564
Stříbrný ivzez 539
Zlatý led 528
Zlatý marci1 491
Zlatý Michal Kole 475

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.