Avatar uživatele
Pokročilý

Bolest holenní kosti (okostice)

Dobrý den, hraju fotbal a asi před týdnem mě začala bolet vnitřní strana holenní kosti. Prý také okostice. Vlastně ten spoj kde se stýká se svaly a šlachami. Je to na obou nohách. Na jedné je to víc. Mám tam takovou bouli. Upřímně si opravdu nemyslím, že je to zánět. Objevilo se to až teď když sem začala tréninky navyšovat a prodlužovat. Každopádně, to bolí když omylem míč zpracuju právě v holeni. Bolí, když do ní balón někdy narazí. Bolí, ale minimálně, opravdu jen zřídka, někdy když běhám. Tuším, že sem i ten týden zapomínala na rozcvičku. Ano, já vím, že je to základ. A předpokládám že to může být i tím. Zároveň mám nové kopačky. Myslíte, že to může být i tím, že si nohy nezvykly? Mazala jsem jednou mastí a bolí to o něco méně, ale stále. Za jak dlouho by to prosím mohlo přestat při pravidelném mazání a rozcvičování, s nasazenými chrániči? Aspoň zhruba... A jestli neznáte nějaké dobré tipy, nějaká cvičení... Předem mockrát děkuju za všechny odpovědi. :-)

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Týden pauza a neběhat...co ti asi tak lékař jiného řekne?


Avatar uživatele

"Upřímně" - já myslím, že to zánět je...
;-)
Ale i kdyby nebyl - ´zahoď´ mastičku, nedej na ´babské´ rady a mazej k doktorovi, co ti tvé bolavé nohy budou stačit - taky by se ti mohlo stát, že namísto běhání ´za míčem´ budeš jen pajdat!

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.