Avatar uživatele
Registrovaný

Aqua aerobik

Je možné, aby tento sport cvičil úplný neplavec? A jaké cviky se např. cvičí? Díky!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.
více viz link:

Zdroj: http://www.aqua-aerobic.cz/co- je-aqua-aerobic.asp

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

určitě.
Rozhodně se tam nedělají žádné prvky s hlavou ve vodě. Takže utonutí rozhodně nehrozí. Navíc je po celou dobu s vámi cvičitel. A cvičit ve vodě je rozhodně příjemné, sama jsem vyzkoušela a může jen doporučit.


Avatar uživatele
Bronzový

Já myslím, že ano. Při Aqua aerobiku dostanete okolo pasu takový plovák, který vás nadnáší. Navíc se ve vodě jakoby chodí s ohnutými chodidly do fajfky. Cvičí se také v mělké vodě, takže utopení určitě nehrozí. Je to fajn cvičení, protože se u toho nepotíte, jako na suchu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.