Avatar uživatele
Pokročilý

1-2x za měsíc mám v noci silné křeče do lýtka.Dá se tomu zabránit nějakou prevencí ?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Klasický příznak nedostatku magnezia. Doplňte ho - tabletami, nápoji... přejde to.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Nedostatek hořčíku (magnesium, Mg).Vitamínu B,Vitamínu E.

První pomoc při vzniku křečí:
Někdy pomáhá protažení svalu postiženého křečí, chůze, masáž či koupel v teplé vodě. Je třeba mít na paměti, že prudká bolest ve svalu nemusí být způsobena pouze křečí, nýbrž i žilní trombózou či natržením svalu. Pokud by bolest trvala dlouho, je nutno navštívit lékaře. Prevencí opakovaného výskytu křečí je léčba výchozího onemocnění či stavu nerovnováhy, který křeče vyvolává.

http://prozdravi.sattnet.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

I když jste fyzicky zdatní, může u vás dojít k namožení svalů po nezvyklé náročné námaze. Trénovaný běžec, který pomáhá příteli stěhovat nábytek, může být odměněn bolestmi v pažích a ramenou.
Většina lékařů se domnívá, že taková bolest je příznakem mikroskopických trhlinek ve svalech, které se spontánně zahojí během několika dnů. Běžně tyto bolesti vznikají po činnostech, které vyžadují natažení svalů proti působení síly, jako je běh z kopce nebo pohybování břemenem shora dolů apod. V každém náročnějším typu cvičení však najdete podobný druh pohybu.

Zdroj: http://www.beltina.cz/onemocne ni/bolesti-a-krece-svalu-ztuhn uti/


Avatar uživatele
Expert kategorie

Pěkný den,častou příčinou křečí dlouhých svalů je nedostatek magnesia.Zkuste doplnit hořčík formou tablet,rozpustných tablet,často pomůže vypít láhev Magnesie

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Venda13

Píjte Magnesku s Alfou a je po hrůzných křečích.http://priroda-a-zdrav…

Vám poradí i pošlou.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.