Historie úprav
Zeptal/a se – 16.prosinec 18:23
Jak zhubnout(ztenšit)osvalen nohy??
Zdraví – Fitness
Je mi 13 let. Už jsem se tu na něco podobného ptala ale,brali jsme ve zdravotní výchově, že když člověk chce hubnout, tak musí běhat min. 20 minut aby to tělo začalo spalovat tuky.Chtěla bych se zeptat jestli to platí jen pro silnější a nebo třeba i pro mě.Běhám atletiku a tak mám na nohách svaly.Také mám těžké kosti a nohy mám větší ale mám na nich svaly. Pomohlo by to běhání těch 20 minut i mě na ztenšení noh? A nebo se mi tam už budou jen rýsovat svaly? Co by jste ještě volili? tvarování svalů nebo ztenšování noh.? Děkuji
Zeptal/a se – 16.prosinec 18:27
Jak zhubnout(ztenšit)osvalen nohy??
Zdraví – Fitness
Je mi 13 let. Už jsem se tu na něco podobného ptala ale,brali jsme ve
zdravotní výchově, že když člověk chce hubnout, tak musí běhat min.
20 minut aby to tělo začalo spalovat tuky.Chtěla bych se zeptat jestli to
platí jen pro silnější a nebo třeba i pro mě.Běhám atletiku a tak mám
na nohách svaly.Také mám těžké kosti a nohy mám větší ale mám na nich
svaly. Pomohlo by to běhání těch 20 minut i mě na ztenšení noh? A nebo
se mi tam už budou jen rýsovat svaly? Co by jste ještě volili? tvarování
svalů nebo ztenšování noh.? Děkuji
Doplňuji:
- osvalené.. možná tam mám hodně chyb ale vždycky když píšu něco rychle a dlouhého, tak dělám chyby. takže nepiště že bych se měla zaměřit na čj a pod. já se ptám na něco jiného než na čj. díky :))