Historie úprav
Zeptal/a se – 11.červen 12:07
Výživa na bolavé klouby? Co je třeba jíst více a co méně?
Zdraví – Životospráva
Nemám zájem o nějaké tabletky, nápoje a podobné nesmysly. Ty už na mě vyhodil google když jsem se snažil něco najít.
Trochu jezdím na kole – okolo 80km/týden. Mám problém s levým kolenem. Kloub se asi po 200km začal ozývat (stejně jako loni), méně ho namáhám a problém to vyřeší. Až na to, že pak asi nejsem zatěžován symetricky. Ale řekl bych že celkově všem kloubům něco chybí.
Čeho teda jíst více, nebo nějaké jiné rady? :)
Zeptal/a se – 12.červen 9:28
Výživa na bolavé klouby? Co je třeba jíst více a co méně?
Zdraví – Životospráva
Nemám zájem o nějaké tabletky, nápoje a podobné nesmysly. Ty už na mě vyhodil google když jsem se snažil něco najít.
Trochu jezdím na kole – okolo 80km/týden. Mám problém s levým kolenem. Kloub se asi po 200km začal ozývat (stejně jako loni), méně ho namáhám a problém to vyřeší. Až na to, že pak asi nejsem zatěžován symetricky. Ale řekl bych že celkově všem kloubům něco chybí.
Čeho teda jíst více, nebo nějaké jiné rady? :)
Doplňuji:
Děkuji. Nechci se pouštět do nějakých podpůrných přípravků z toho
důvodu, že jsem poměrně mladý (19) a myslím (doufám), že mi opravdu
něco chybí v potravě a nejsem na tom snad tak špatně. Pravda je, že
tlačenku, klouby a želatiny přímo nesnáším ;D no, asi se budu muset
přemoct.