Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 19.srpen 16:28

Dá se zhubnout ježděním na kole?

Zdraví – Životospráva

Měřím 175 cm a vážím 75 kg, což dělá BMI 24,5, a to je mezi normou a nadváhou. Myslíte, že se dá zhubnout ježděním na kole? Nejsem takový ten typ co by chodil do posilovny nebo si dělal nějaké jídelničky k dietě.

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 19.srpen 16:47

Dá se zhubnout ježděním na kole?

Zdraví – Životospráva

Měřím 175 cm a vážím 75 kg, což dělá BMI 24,5, a to je mezi normou a nadváhou. Myslíte, že se dá zhubnout ježděním na kole? Nejsem takový ten typ co by chodil do posilovny nebo si dělal nějaké jídelničky k dietě.
Doplňuji:
Chtěl bych shodit aspoň 5 – 6 kilo. Jak často musím jezdit? A jak dlouho mi to bude trvat?