anonym
Zeptal/a se – 12.listopad 22:56
Zdraví – Životospráva
Aby se nabrala svalová hmota, musí se dodržet i jídelníček, který obsahuje veškeré proteiny atd. .. Budu chodit do posilky zase znova, ale tentokrát se na to nechci vykašlat.
Chci se vás zeptat, jak takový jídelníček při posilování se musí dodržovat? Stačí mi názor a nebo ještě lépe odkaz na nějakou webovou stránku.
anonym
Zeptal/a se – 15.listopad 17:20
Zdraví – Životospráva
Aby se nabrala svalová hmota, musí se dodržet i jídelníček, který obsahuje veškeré proteiny atd. .. Budu chodit do posilky zase znova, ale tentokrát se na to nechci vykašlat.
Chci se vás zeptat, jak takový jídelníček při posilování se musí
dodržovat? Stačí mi názor a nebo ještě lépe odkaz na nějakou webovou
stránku.
Doplňuji:
Aby byly ty správné živiny