Historie úprav
Zeptal/a se – 5.srpen 8:52
Jak mít klidný spánek ?
Zdraví – Děti a zdraví
Dobrý den,
včera večer jsem nemohla usnout a tak jsem koukala na film. Někdy v noci
kolem druhé hodiny na mě konečně přišla únava a tak jsem si lehla
s tím, že hned usnu. Nestalo se tak. Do stropu jsem koukala další hodinu a
pak vždy, když jsem usnula jsem se po chvíli opět probudila ( ne následkem
zlých snů). Poslední dobou se mi to stává dost často a pak jsem přes den
protivná, nevyspalá a odpoledne na mě přichází šílená únava. Máte
nějaké tipy na klidný spánek po celou noc?
Zeptal/a se – 5.srpen 9:34
Jak mít klidný spánek ?
Zdraví – Děti a zdraví
Dobrý den,
včera večer jsem nemohla usnout a tak jsem koukala na film. Někdy v noci
kolem druhé hodiny na mě konečně přišla únava a tak jsem si lehla
s tím, že hned usnu. Nestalo se tak. Do stropu jsem koukala další hodinu a
pak vždy, když jsem usnula jsem se po chvíli opět probudila ( ne následkem
zlých snů). Poslední dobou se mi to stává dost často a pak jsem přes den
protivná, nevyspalá a odpoledne na mě přichází šílená únava. Máte
nějaké tipy na klidný spánek po celou noc?
Doplňuji:
Pájo: Na televizi nekoukám skoro vůbec, koukala jsem na notebooku na Čistou
duši ( mimochodem úžasný film)