Historie úprav
Odpověděl/a – 3.březen 0:13
Já „dlabu“ celý den, pomalu každé 2h (po 3 už mám hlad) ;)
Alkohol mi nikdy nechutnal, nic jsem nesnesla… a nyní ho nezvládám vůbec a
nesmím.. Před 30 lety jsem měla chvilku doma alkoholika (fuj) ⇒ dodpor
k alkoholu.
Typická česká kombinace, cesta pro mnoho lidí vedoucí do pekel
farmaceutického průmyslu a rukou felčarů 😉.
Průšvih je ta limča, vem si vodu…také sklínkuvždy před jídlem.
Sladký dezert si dej dopoledne a nejpozději hodinu před obědem. Po dobrém
msitém jídle si dej sladké nejdříve za 2h. Maso + cokr nebo ovoce =
vražedná kombinace (taktéž v zelenině)..
Mléko ti zalepí střevo, bude stagnovat tok lymfy ⇒ otok rovnající se
obezitě.
Banán je svin**vo, jedn ks v měsíci ti tolik neublíží (a protože už
nejsi batole, nehrozí ti hyperaktivita). Kafe nemá mzní systém vůbec rád a
s mlékem = vražedná kombinace…
Na jogurtech Act***a si představ lebku se skříženými hnáty a kup si
oprvdový (kvalitní) jogurt. ;)
Odpoledne a večer baštii dostatek zeleniny (vlákniny).
Vyhoď slunečnicový olej do kontejneru, má horší zdrav. následky než
palmový ;)
JEŠTĚ TI CHUTNÁ?
2 – 4 decinky vína pro muže od 60 let jsou lékem, raději večer ;)
Můžeš mít nedostatek nějakých vitamínů a minerálů.
PROSTĚ bašti každé 3h, ať tělo nestrádá. Kvalitně, pestře a
zdravě. Pokud to nepřeženeš s kalorickou vydatností, nepřibereš
(naopak). U mne je to tak, že je lépe mne šatit než živit 😁
Pokud na to máš (zdravotně), dopřej si co hrdlo ráčí a nač kapsa
stačí.
😁
Odpověděl/a – 3.březen 0:26
Já „dlabu“ celý den, pomalu každé 2h (po 3 už mám hlad) ;)
Alkohol mi nikdy nechutnal, nic jsem nesnesla… a nyní ho nezvládám vůbec a
nesmím.. Před 30 lety jsem měla chvilku doma alkoholika (fuj) ⇒ odpor
k alkoholu.
Typická česká kombinace, cesta pro mnoho lidí vedoucí do pekel
farmaceutického průmyslu a rukou felčarů 😉.
Průšvih je ta limča, vem si vodu…také sklínku vždy před jídlem.
Sladký dezert si dej dopoledne a nejpozději hodinu před obědem. Po dobrém
msitém jídle si dej sladké nejdříve za 2h. Maso + cokr nebo ovoce =
vražedná kombinace (taktéž v zelenině)..
Mléko ti zalepí střevo, zahlení, bude stagnovat tok lymfy ⇒ otok
rovnající se nepravé „obezitě“.
Banán, u nás k dostání je svin**vo, jeden ks v měsíci ti tolik
neublíží (a protože už nejsi batole, nehrozí ti hyperaktivita). Kafe nemá
mízní systém vůbec rád a s mlékem = vražedná kombinace…
Na jogurtech Actva si představ lebku se skříženými hnáty a kup si
oprvdový (kvalitní) jogurt. ;)
Odpoledne a večer baštii dostatek zeleniny (vlákniny), tu můžeš mlsat.
Pkud vadí syrová, upravit tepelně..
Vyhoď slunečnicový olej do kontejneru, má horší zdrav. následky než
palmový ;)
Není ti divná, že v obchodech stojí v častých akcích jen dvacku…?
JEŠTĚ TI CHUTNÁ?
2 – 4 decinky vína pro muže od 60 let jsou lékem, raději večer ;)
Můžeš mít NEDOSTATEK nějakých vitamínů a minerálů.
PROSTĚ bašti každé 3h, ať tělo nestrádá. Kvalitně, pestře a
zdravě. Pokud to nepřeženeš s kalorickou vydatností, nepřibereš
(naopak). U mne je to tak, že je lépe mne šatit než živit 😁
Pokud na to máš (zdravotně), dopřej si co hrdlo ráčí a nač kapsa
stačí.
😁