Historie úprav
Odpověděl/a – 14.leden 22:30
těstoviny nejsou problém co se týče hubnutí,teda pokud jde o ty kvalitnější,čili ne ty úplně levné.Jestli chceš zhubnout,tak malá rada : jez normálně,ale namísto příloh jako třeba brambory,knedlíky atd si k masu místo toho nalož zeleninu-5 dní v týdnu a zbylé 2 dny normální přílohu(vynech knedlíky ale).Je to dost účiné a výsledek je zaručený.Hlavně se pohybuj,pokud možno sportuj,nebo aspon chod na delsi procházky.
Odpověděl/a – 14.leden 22:45
těstoviny nejsou problém co se týče hubnutí,teda pokud jde o ty
kvalitnější,čili ne ty úplně levné.Jestli chceš zhubnout,tak malá rada
: jez normálně,ale namísto příloh jako třeba brambory,knedlíky atd si
k masu místo toho nalož zeleninu-5 dní v týdnu a zbylé 2 dny normální
přílohu(vynech knedlíky ale).Je to dost účiné a výsledek je
zaručený.Hlavně se pohybuj,pokud možno sportuj,nebo aspon chod na delsi
procházky.
PS: ted jsem juknul na tu zázračnou dietu. Zapomen na ni,je to jen jedna
z tisíců zázračných diet. Proč? Nebudeš přeci každý den kontrolovat
počet krajíců chleba a pořád úzkostlivě hlídat každou kalorii,to je
blbost.Za chvíli by se ti to omrzelo,být otrokem tohohle.Ty otruby a hodně
vody znamená,že budeš mít pocit sytosti z nabobtnalé vlákniny(je to na
způsob Herbalife).Jinak vlákniny samozřejmě jez,ty pročištují střeva.
Důležité je ale pohybovat se,to platí nastopro.A ta zelenina 5 krát
týdně namísto přílohy je opravdu účinná dieta-vlastní zkušenost.