Historie úprav

cliwe

Odpověděl/a – 26.říjen 12:11

Do 3% tuku, bílý, např. Klasik. Do jogurtu dát 2× denně – půl hodiny až hodinu po obědě a 2 hodiny po večeři 2 polévkové lžíce vlákniny s nízkým podílem sacharidů např. Dobrá vláknina od Bonavity. Zapít pokaždé 300 – 500 ml vody. Mě to pomohlo spolu s pohybem k bezva postavě.

cliwe

Odpověděl/a – 26.říjen 12:13

Do 3% tuku, bílý, např. Klasik. Do jogurtu dát 2× denně – půl hodiny až hodinu po obědě a 2 hodiny po večeři 2 polévkové lžíce vlákniny s nízkým podílem sacharidů např. Dobrá vláknina od Bonavity. Zapít pokaždé 300 – 500 ml vody. Mě to pomohlo spolu s pohybem k bezva postavě.
Doplňuji:
Až teď jsem dočetla otázku :DD Původně jsem dočetla jen k jog :DD Ale co jsem napsala to platí, k józe jde jogurt taky :DD