Historie úprav
Odpověděl/a – 16.březen 23:05
Jíst zdravě, pravidelně v menších dávkách, ovoce, zeleninu, ryby, krůtí a kuřecí maso, omezit cukry, tuky, bílé pečivo. Nestresovat se, být v klidu. Udržovat si přiměřenou váhu a hýbat se. 🙂
Odpověděl/a – 16.březen 23:07
Jíst zdravě, pravidelně v menších dávkách, ovoce, zeleninu, ryby,
krůtí a kuřecí maso, omezit cukry, tuky, bílé pečivo. Nestresovat se,
být v klidu. Udržovat si přiměřenou váhu a hýbat se. 🙂
Doplňuji:
Ve 12ti letech se nemáš čeho obávat. Buď úplně v klidu.