Historie úprav
Odpověděl/a – 2.únor 19:22
Při stravě bohaté na vlákninu je nutné dodržovat zvýšený pitný
režim, jinak si způsobíte ještě větší zácpu. Mimo lněného semínka se
doporučují také mandle, které obsahují nejvíce vlákniny ze všech druhů
ořechů. Vhodné je jíst mléčné výrobky s probiotickou kulturou
(Activia).
Projímadla používejte pouze v případě, že nezabere úprava jídelníčku
a dostatek tekutin. Důležitá je rovněž pravidelnost v jídle.
Odpověděl/a – 2.únor 19:24
Při stravě bohaté na vlákninu je nutné dodržovat zvýšený pitný
režim, jinak si způsobíte ještě větší zácpu. Mimo lněného semínka se
doporučují také mandle, které obsahují nejvíce vlákniny ze všech druhů
ořechů. Vhodné je jíst mléčné výrobky s probiotickou kulturou
(Activia).
Projímadla používejte pouze v případě, že nezabere úprava jídelníčku
a dostatek tekutin. Důležitá je rovněž pravidelnost v jídle.
Doplňuji:
Jinak bych doporučila glycerinové čípky.
