Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 13.prosinec 20:20

chceš-li zhubnout nebo si aspoň udržet váhu jez 5× denně malé porce. :)

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 13.prosinec 20:21

chceš-li zhubnout nebo si aspoň udržet váhu jez 5× denně malé porce. :)
Doplňuji:
snídaně
svačina-nějaké ovoce
oběd
svačina-nějakou zeleninu – hlavně né ovoce
večeře