Historie úprav

iceT

Odpověděl/a – 24.květen 21:17

Nahraď přílohy zeleninou,jez pětkrát denně po malých porcích,přidej místo svačiny ovoce,dodržuj pitný režim.Používej pěškobus a nejezdi výtahem,ale to až ti to zdraví dovolí.Dle mého názoru však vážíš tak akorát,podobnými problémy budeš mít ještě dost a dost času se zatěžovat.
Na hubnutí pomáhá omezit jidlo a přidat pohyb,jiná univerzální rada není,.

iceT

Odpověděl/a – 24.květen 21:18

Nahraď přílohy zeleninou,jez pětkrát denně po malých porcích,přidej místo svačiny ovoce,dodržuj pitný režim.Používej pěškobus a nejezdi výtahem,ale to až ti to zdraví dovolí.Dle mého názoru však vážíš tak akorát,podobnými problémy budeš mít ještě dost a dost času se zatěžovat.
Na hubnutí pomáhá omezit jidlo a přidat pohyb,jiná univerzální rada není,.
Doplňuji:
A taky pak ještě je dobré držet se tohoto-snídani sněz celou sama,o oběd se rozděl s přítelem a večeři dej nepřiteli.