Historie úprav

marci1

Odpověděl/a – 10.květen 11:51

Na udržení váhy si stačí pamatovat, že 1 cal = 4,2 kJ (používá se zaokrouhlení). Hodnoty se uvádí dnes převážně v kJ, ale i cal. Pokud tedy požadujeme denní příjem cal 2 000, budeme si počítat počet kalorií, které sníme podle tabulek těchto hodnot ( mrkve samozřejmě přiměřeně, poněvadž po požití 1 kg bychom zemřeli na otravu vitamínem A ).Velmi dobrá je tato tabulka : http://www.ka­lorickétabulky­.cz/mrkev-cerstva/ a zde výpočty : http://www.jed­notky.cz/prace-energie/kalorie/

marci1

Odpověděl/a – 10.květen 11:55

Na udržení váhy si stačí pamatovat, že 1 cal = 4,2 kJ (používá se zaokrouhlení). Hodnoty se uvádí dnes převážně v kJ, ale i cal. Pokud tedy požadujeme denní příjem cal 2 000, budeme si počítat počet kalorií, které sníme podle tabulek těchto hodnot ( mrkve samozřejmě přiměřeně, poněvadž po požití 1 kg bychom zemřeli na otravu vitamínem A ).Velmi dobrá je tato tabulka : http://www.ka­lorickétabulky­.cz/mrkev-cerstva/ a zde výpočty : http://www.jed­notky.cz/prace-energie/kalorie/
Doplňuji:
Měl by se používat výraz kcal, ale používá se většinou stále cal.