Historie úprav

anonym

Odpověděl/a – 8.říjen 19:36

cviků je hodně,asi ale nejlepší je nejen cvičit a posilovat břišní svaly,ale také dodržovat správnou životosprávu,je­likož tyto dvě věci jdou ruku v ruce,je zbytečné pak cvičit a přitom se krmit třeba zákusky,ale pokud se správně stravujete tak pak jakýkoliv cvik na bříško má efekt,nejlíp vám ale poradí trenér,když zajdete do fitka a zeptáte se tak vám poradí

anonym

Odpověděl/a – 8.říjen 19:39

cviků je hodně,asi ale nejlepší je nejen cvičit a posilovat břišní svaly,ale také dodržovat správnou životosprávu,je­likož tyto dvě věci jdou ruku v ruce,je zbytečné pak cvičit a přitom se krmit třeba zákusky,ale pokud se správně stravujete tak pak jakýkoliv cvik na bříško má efekt,nejlíp vám ale poradí trenér,když zajdete do fitka a zeptáte se tak vám poradí
Doplňuji:
http://ona.id­nes.cz/pet-cviku-na-ploche-brisko-ktere-musite-pravidelne-cvicit-pmw-/zdravi.aspx?c=A090728­_133210_vase-telo_pet