Odpověděl/a – 4.červen 17:17
Odpověděl/a – 4.červen 17:21
Doplňuji:
Nemáme všichni stejnou potřebu spánku. Pro někoho je třeba 6 – 7 hodin
málo, pro jiného zcela dostačující. Každý by měl spát pokud možno
dostatečně. Chybějící deficit spánku se nedá zcela nikdy dohnat.
Příliš dlouhé spaní může však u některých jedinců způsobovat
malátnost, únavu, pomalé pohyby a podobně.
Takže , každý by měl spát dostačně dlouho a pravidelně, tak jak to tělo
vyžaduje