Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 4.červen 17:17

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 4.červen 17:21

Doplňuji:
Nemáme všichni stejnou potřebu spánku. Pro někoho je třeba 6 – 7 hodin málo, pro jiného zcela dostačující. Každý by měl spát pokud možno dostatečně. Chybějící deficit spánku se nedá zcela nikdy dohnat. Příliš dlouhé spaní může však u některých jedinců způsobovat malátnost, únavu, pomalé pohyby a podobně.
Takže , každý by měl spát dostačně dlouho a pravidelně, tak jak to tělo vyžaduje