Odpověděl/a – 11.duben 15:03
třičtvrtě hodiny?to je ještě málo,já někdy usínám i dvě hodiny…Taky bych chtěl vědět jak na to.Někdy pomůže když nebudeš na nic myslet,prostě vypnout mozek:)…vim lehce se to radí je to těžký,ale jak nebudeš na nic myslet a v hlavě si promítat nějakou stálou věc co se pořád opakuje,pak se usíná líp a rychleji…
Odpověděl/a – 11.duben 15:06
třičtvrtě hodiny?to je ještě málo,já někdy usínám i dvě
hodiny…Taky bych chtěl vědět jak na to.Někdy pomůže když nebudeš na
nic myslet,prostě vypnout mozek:)…vim lehce se to radí je to těžký,ale
jak nebudeš na nic myslet a v hlavě si promítat nějakou stálou věc co se
pořád opakuje,pak se usíná líp a rychleji…
Doplňuji:
jak píše Rehu:naplánovat si další den to právě ne,já jak něco plánuju
a vymýšlím než jdu spát tak to potrvá o to dýl než usnu…prostě zkus
na nic nemyslet