Odpověděl/a – 26.leden 18:00
Orientačně podle testu, přesněji u lékaře
Co přesně znamená zdravě a střídmě?
Odpověděl/a – 26.leden 18:52
Orientačně podle testu, přesněji u lékaře
Co přesně znamená zdravě a střídmě?
Doplňuji:
Střídmě neznamená vždy zdravě.
Zdravě znamená vyvážená a pestrá strava min 5* denně. Třeba i 6 – 7*
denně.
Hodně pít.
Pokud nesportuješ, ujít min 10 tis kroků. Krokoměr pomůže.