Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 4.leden 12:09

Má to rozhodně cenu (chodit do sauny), i když (ZATÍM) nedokážete vlézt do ledové vody nebo pod ledovou sprchu. Vše je to o zvyku – tréninku.
Podpoříte tak svůj imunitní, kardiovaskulární systém a hlavně psychiku… a o blahodárném působení na ztuhlé (bolestivé) svaly ani nemluvě..

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 4.leden 12:47

Má to rozhodně cenu (chodit do sauny), i když (ZATÍM) nedokážete vlézt do ledové vody nebo pod ledovou sprchu. Vše je to o zvyku – tréninku.
Podpoříte tak svůj imunitní, kardiovaskulární systém a hlavně psychiku… a o blahodárném působení na ztuhlé (bolestivé) svaly ani nemluvě..

Doplňuji:
http://www.dyn­tar.com/files/for­ms/171-file-saunaovani_do­tek_zdravi.pdf