Historie úprav
Odpověděl/a – 5.červenec 0:33
A před posilováním se nejdříve protáhni svaly, protože když náhle zabereš tak sval může prasknout, za prvé to hrozně bolí a za druhé musíš do nemocnice, aby ti ho sešily a pak máš na pár měsíců po posilování, než sval sroste.
Odpověděl/a – 5.červenec 9:17
A před posilováním se nejdříve protáhni svaly, protože když náhle
zabereš tak sval může prasknout, za prvé to hrozně bolí a za druhé
musíš do nemocnice, aby ti ho sešily a pak máš na pár měsíců po
posilování, než sval sroste.
Doplňuji:
No ty činky bych úplně nezatracoval, ale nějaké menší, do 2 kilogramů.
To odpovídá zhruba 1 plné PET flašce, kterou zvedáš když se
chceš napít.