Odpověděl/a – 22.květen 12:27
Cukr patří mezi sacharidy. Takže je jedno o jaký cukr se jedná.
Měl by jste dodržovat povolený příjem sacharidů v gramech za 24 hod, co
možná nejvíce rozložený na celých 24 hod. Můžete všechno, ale jenom
v rámci tohoto množství sacharidů. Z čehož plyne, že dáteli si kostku
cukru, musíte sníst o rohlík méně.
Obsah sacharidů v potravinách zjistíte v nutričních tabulkách.
Odpověděl/a – 22.květen 12:36
Cukr patří mezi sacharidy. Takže je jedno o jaký cukr se jedná.
Měl by jste dodržovat povolený příjem sacharidů v gramech za 24 hod, co
možná nejvíce rozložený na celých 24 hod. Můžete všechno, ale jenom
v rámci tohoto množství sacharidů. Z čehož plyne, že dáteli si kostku
cukru, musíte sníst o rohlík méně.
Obsah sacharidů v potravinách zjistíte v nutričních tabulkách.
Doplňuji:
Informovaný diabetik zná svůj metabolismus sacharidů a ví kdy, co a kolik
může sníst.
Dnes vám každý diabetolog doporučí tzv. selfmonitoring.